Eu e o Desporto & Mente

Cresci a correr, a andar de bicicleta, a jogar a bola e a nadar. Preferi sempre jogar a qualquer coisa a estar parada no sofá. Escolhi sempre o ar livre ao quarto dos brinquedos.

Fui para a natação tinha 5 anos. Desde aí até aos 18 anos foi um crescimento, nem sempre fácil, com períodos de desmotivação, com lesões, mas acho que teve mais altos do que baixos, pelo menos eu acabei sempre com persistir!

Voltei à competição em 2015/2016 e foi no regresso que percebi o trabalho que há a fazer na psicologia do desporto. Assim surgiu o projeto - Desporto & Mente.

Uni desta forma a paixão pelo desporto e pela psicologia.

Sou Psicóloga estudei o mestrado em Psicologia em Comportamento Desviante e Justiça, na Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto. Estagiei com jovens institucionalizados em Centro Educativo (instituição a cargo da Direcção Geral de Reinserção e Serviços Prisionais) a cumprir medidas de internamento por terem cometido atos qualificados pela lei penal como crimes. Já durante esse período defendia que o Desporto poderia ser uma forte ferramenta de intervenção.

Após a passagem por outras experiências profissionais, que apesar de enriquecedoras não me completavam, decidi investir na área do desporto. Desta forma surgiu o Coaching já com provas dadas em diversas áreas.

Sou Coach certificada pela NLPC - INCTA, Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão em Coaching Pessoal e Profissional. A fim de completar a minha formação enquanto Coach trabalhei com atletas e treinadores e foi também nessa aprendizagem que tive a certeza do quanto o processo de coaching pode fazer a diferença.

O Desporto & Mente surge da convicção que ao treino físico, técnico e táctico devemos aliar o treino e preparação mental.