Na Primeira Pessoa: O tempo de saída

Uma das vantagens de integrar uma equipa de competição é poder vivenciar na primeira pessoa as situações do treino, diariamente, lado a lado. 

Estaríamos talvez com metade do treino cumprido e a tarefa que se seguia era curta, mas exigia intensidade, velocidade e força, curiosamente já a tínhamos feito esta semana, por isso além do objetivo principal até os tempos de saída conseguíamos prever.

Concluída a primeira parte da tarefa, ofegantes e a recuperar saímos dentro de água e alguém confirma qual o tempo de saída, o treinador responde e é imediata a reação de uma colega. De repente, ela comparava a tarefa que havíamos feito no outro dia com aquela e a sua dificuldade e mais uma serie de questões. Quando se manifestou chamou a minha atenção, tínhamos cerca de 30 segundos para recuperar e com aquela conversa já tinham passado 20.

Naquele momento de cansaço podemos considerar natural o desejo de querer mais tempo de descanso, sobretudo porque estávamos a nadar com imensas ondas - tipo mar da Nazaré, como costumamos brincar. Contudo, o que acabou por acontecer foi o desvio da concentração da tarefa e da recuperação da mesma, para uma questão paralela que não contribui positivamente para o alcance dos objetivos pretendidos.

Toma nota: Para onde vai o teu foco, flui a tua energia.

[Ernest Holmes]

Seja na natação, noutra modalidade ou na vida. Quando te focas em algo direcionas as tuas energias e o teu empenho torna-se superior. Dessa forma conseguirás atingir resultados mais satisfatórios.

No treino, uma tarefa é planeada de uma determinada forma com um objetivo específico, o que quer dizer que o treinador está a guiar-nos no processo de forma consciente. Se num momento de cansaço começarmos a perder a nossa atenção, com questões, acabamos por perder o foco no objetivo principal.

Onde queres manter o teu foco?

Querer é Poder!

Até já!

AF.